Meditatie

Zorg op tijd voor ontspanning.

Dan krijg je rust in je hoofd en rust in je hart.

Meditatie kan je daar heel goed bij helpen.

Je hoeft er niet perse voor in de lotushouding te gaan zitten.

Lekker bezig zijn met tuinieren, lezen, tekenen,
schilderen is ook een vorm van meditatie.

Wil je weten hoe ik mediteer en ook mijn
meditatie-oefeningen zien kijk dan op mijn website.....
http://lotusmaylea.nl

~*~