Rust vinden

Meditatie

Soms loopt mijn hoofd vol
vol met gedachten en
zorgen die op komen dagen
Dat slaat over op mijn gevoel.
Gevoel van onrust, onzekerheid
Niet lekker in mijn vel.


Het leven is niet altijd leuk.
Dat zal ik echt wel accepteren.
Maar ik heb het graag in balans.
De grote vraag is dan.....
hoe raak ik die gedachten kwijt
hoe maak ik mijn hoofd weer leeg.


Voor mij is dat door meditatie.
Even geen gedachten en geen zorgen
De stilte opzoeken in mezelf om zo
te ontspannen en de rust vinden.
Eén kunnen zijn met mezelf.
Lichaam en geest in balans brengen.


©Maria

~*~