In een eerder blog schreef ik dat ik geen voorstander ben van mijn bruin brood vervangen door yoghurt met fruit als ontbijt. Je kunt het HIER lezen.
Ik heb het toch weer geprobeerd en het bevalt goed.
Ik probeer de laatste tijd gezonder te eten. Meer calcium, eiwitten en minder koolhydraten. Niet dat ik er zoveel mee afval maar dat komt omdat ik niet kan sporten. Ik ga ook niet helemaal de koolhydraten zoveel mogelijk vermijden want daarvoor hou ik teveel van bruin brood en af en toe wat pasta of rijst. Volgens de diëtiste is een koolhydraatarm dieet ook niet voor iedereen geschikt oa. voor mij niet. Wel eet ik minder koolhydraten. Zo eet ik iedere ochtend als ontbijt ipv. brood een schaaltje magere yoghurt muesli met noten en pitten zonder toegevoegde suiker aangevuld met wat vers fruit.
Op zondag echter niet want mijn man legt dan heerlijke pistoletjes in de oven. Lekker met een gekookt eitje. Je moet ook genieten..... toch?
Reacties
Een reactie posten
Dankjewel voor je reactie.